みなさん、こんばんは。
今日もいい天気でしたね、私は昨日22時ぐらいに寝てしまってから起きたら昼の１２時３０分でした。また寝すぎてしまいました。
いつも、寝る前にお休みの日であっても目覚ましを設定するのですが、昨日はいつの間にか寝てしまったのでアラームのセットが出来ませんでした。
起きて、とりあえず昼ごはんを食べました。
最近はまりの明太子マヨネーズを使ってパンを食べました、やっぱり美味しいですね。
そのあとはポルティアのゲームをしてまったりと過ごしたあとにショッピングに行きました。
無印で買い物をしたり、3COINを見たりぶらぶらした後にドン・キホーテに行ってお菓子などを買いました。
ドンキのオリジナル商品って結構おいしいですよね。
午前中から過ごしていたらまだこの時点で夕方ぐらいになるんでしょうかね。
でも、残念ながら起きたのが昼過ぎなので時間が過ぎるのも早く感じてしまいます。
もったいないですね。
早く寝たら早く起きると思うんですが、私の場合は早く寝たら遅く起きる。
遅く寝たら早く起きれる（アラーム必須）なんですよね。
寝る前に部屋作りが大切と言われていますが、部屋にはテレビなどはないのですが携帯があるのでついつい見てしまいますよね。
今は金木犀の香りでリラックスも出来るのですが、携帯が全てをダメにしますね。
携帯がそばにないと不安などで目覚まし時計だと不安で使えず。
睡眠の質を向上できるように頑張ります！
今日も皆さま、お疲れさまでした。
